●选用软毛保健牙刷。 ●将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈45°角，顺着牙缝每次都自上而下地竖刷。也可以采取在牙面划圆圈的方法。 ●刷牙应按照一定顺序，使牙齿的各个部位都刷到。 ●早晚刷牙，每次刷牙3分钟。（全国牙病防治指导组供稿） 健康报
相关内容：专家教你三招辨别黑米 [2007-01-23] 别扔掉这些食物精华 [2007-01-24] 隐形眼镜配戴周期宜短不宜长 [2007-01-25] 身边最常见的催老剂 [2007-01-25] 尿频、尿急可能是糖尿病 [2007-01-26] 餐馆牙签要少用 [2007-01-26] 给"懒男人"的八条健康建议 [2007-01-29] 发烧了，老人最需补水 [2007-01-30]